Busting på scenen redan 1995 som sångare i bandet No Doubt, Gwen Stefani har kommit långt i sin karriär. Från henne solo hits
, tre Grammy Awards, gungande klädlinje och att vara en av tränarna på Rösten , hon har verkligen gjort sig ett namn. Och som många i Hollywood, är en av de lyckliga få som verkar bara växa vackrare med åldern. Nu 51 och nyligen förlovad till country star och fellow Röst tränare Blake Shelton , Stefani ser fortfarande den ljusögda 26-åringen vi alla blev kär i på 90-talet.
pam byse och morris kastanj
Så vad är hennes hemlighet? Förmodligen inte förvånande, mycket av det kokar ner till hennes diet och motion återfå för att upprätthålla dessa tvättbräda abs och glödande hud. Skvaller Cop har scoop på sin exakta rutin.
Visa det här inlägget på Instagram
Vad är Gwen Stefanis diet?
Sångaren fokuserar mest på rent äta och ekologiska frukter och grönsaker. Talar till radiostation Mix 104.1 att ta itu med galna rykten om att hon inte skulle acceptera ett förslag från hennes nuförlovade Shelton om han gömde ringen i en hink med stekt kyckling, avslöjade stjärnan: 'Jag äter faktiskt inte kött.'
Och bevisen stöder detta. TMZ återställde en kopia av hennes backstage-omklädningsrum över behov, och menyn är mycket hälsosam. Vissa förfrågningar inkluderar vitaminvatten, en ekologisk grönsaksbricka med ekologiskt ranchdopp, en ekologisk fruktbricka och en skål med säsongsbär, meloner, bananer, plommon, äpplen och päron samt ekologiska hela cashewnötter och mandlar. Hon ber också om en varm tebar som innehåller ekologisk pepparmynta och kamomillte och ekologisk honung, liksom ingredienserna för hennes signaturdrink före showen.
”Det här kommer att låta galet, men jag måste ha koffeinfritt engelsk frukostte med vaniljsojamjölk i mitt omklädningsrum,” sa Stefani till Bon Appétit.
Från turer till att vara mamma till tre barn till att arbeta med rösten, Stefanis hektiska schema kan göra det svårt att få plats i en måltid, vilket kan leda till några smaskiga måltider senare på veckan.
Pratar med Smaklig måltid om vad hon håller bakom scenen Rösten för att förbli drivande sa hon: ”Du vet, jag hatar att säga detta, men det är kaffe och te. De håller det så kallt där inne, och det är så upptagen. Det händer så mycket att det knappt finns någon tid att ta mat. Och du känner dig utmattad i slutet av veckan. Som, låt oss hämta mexikansk mat eftersom jag måste samla ihop just nu. Vi jobbar väldigt hårt på den showen. ”
Detta är en liknande känsla som när hon är på turné,
Efter en Chicago-show kom vi bokstavligen hem med nio sju pund Chicago djuprättpizzor och åt några på planet. Nästa dag hade jag hela min familj över och vi åkte till stan på resten av dem. Jag fick bokstavligen tre pund på tre dagar. Men tack, Chicago. Jag behövde det!
Visa det här inlägget på Instagram
Att spendera mer tid med förlovade Blake Shelton har antagligen lagt till några nya vändningar till sin diet, som avslöjade hon för Form : ”Han är en matare. Han kommer att gå, 'Här, jag köpte lite godis.' Trots enstaka godis har Stefani och Shelton hittat en god användning av sin extra tid och plats på hans Oklahoma-ranch.
”Hur vi bor på ranchen är väldigt enkelt. Det finns vattenmeloner som Blake planterade och alla mina blommor. Det är en fin kontrast till L.A., även om jag har 20 kycklingar i bakgården här hemma också. '
Oavsett vad hon äter på en dag har Stefani stor motivation att försöka göra hälsosamma val. På tal med den brittiska versionen av Elle Magazine Hon sa: ”Jag skulle vilja ha några regler och äta vad jag vill, men jag har lärt mig genom åren att jag är så besviken när jag inte kan bära de kläder jag vill ha på mig. Och om jag sviker mig, dyker upp på scenen när jag inte ser bäst ut, är det inte kul för mig. Jag slog mig bara om det. ”
Gwen Stefanis träningsrutin
Mellan ansträngande timmar på Rösten att jaga runt tre pojkar till henne som studsar på scenen i timmar medan hon är på turné, lever Stefani naturligtvis ett ganska aktivt liv. 'Att hoppa runt på scenen i några timmar för tusentals skrikande fans är jättebra', sa hon Harper Bazaar . Ändå är det fortfarande en prioritet hon träffar gymmet i sitt liv, inte lika mycket som när hon var yngre.
”Jag har ingen magisk sak som jag gör för att hålla mig i form. Jag äter riktigt rent, gör mina shower och tränar. Jag känner mig alltid bättre när jag är i en rutin trots att jag ibland hatar det, ”medgav Stefani Form . ”Jag spelar tennis, dåligt, med Blake. Sedan går vi till gymmet. Jag gillar att göra knäböj och lungor och lätta vikter. Jag blir inte galen som jag brukade. ”
Visa det här inlägget på Instagram
Numera verkar Stefani förstå vikten av balans och att inte spendera varje vakna ögonblick i gymmet eller gå för strikt på sin kost.
'Balans är det svåraste, men det är också det viktigaste - att vara med min familj, ha tid med Blake där vi bara tittar på filmer', sa hon Form . Det verkar som om du med din karriär måste fortsätta simma, fortsätta att röra dig, annars kommer du att se tillbaka och gå, 'Skjut, det är över.' Jag tycker inte om att känna så. Jag vill göra kreativa saker när jag vill, och jag vill sluta jaga hela tiden. Det är svårt, men jag tycker verkligen om att vara i ögonblicket. ”
Mer från Gossip Cop
Hur Rebel Wilson tappade över 60 kg i år
Allt Jennifer Aniston äter på en dag för att hålla en tonad kropp efter 50
Allt Jennifer Lopez äter på en dag för att hålla en ungdomlig glöd
Vad är Sirtfood-kosten? Allt om planen som påstås ha hjälpt Adele att gå ner i vikt
Skriva Ut
