- En hudläkare förklarar hur många hudvårdsprodukter som är för många.
- Använder folk för många hudvårdsprodukter?
- Är det dåligt att använda för många hudvårdsprodukter?
- Hur förenklar jag min hudvårdsrutin?
- Handla efter hudvårdsprodukterna du behöver från Bieramt.
- Handla Superbloom och UnSun från Bieramt.
- Handla produkter för att hjälpa mot torr hud från Bieramt.
- Skippa solkrämen? aldrig!
- Handla naturliga solkrämer från Bieramt.
- Ska jag ändra min hudvårdsrutin efter säsong?
- Handla mer naturliga vinterhudvårdsprodukter innan du åker
- Läs mer från Bieramt.
Det är en nykter upplevelse när du öppnar ditt medicinskåp och inser att din enkla skönhetsrutin har utvecklats till så monstruösa proportioner att den konkurrerar med hudvårdsavdelningen på ditt lokala apotek.
Och eftersom nya produkter ständigt marknadsförs som ungdomens och förnyelsens heliga graal, är det lite för lätt att skaffa till och med Mer serum, masker, ansiktsvatten och rengöringsmedel än vi vet vad vi ska göra med.
Välkommen till hudvårdsöverbelastning, där överbelastad hud, ihållande torra fläckar och plötsliga akneutbrott i ditt ansikte är alla tecken på att du kanske använder för många produkter.
För att reda ut det hela satte vi oss ner med Anna Chacon, MD, en styrelsecertifierad hudläkare, för att lära sig mer om produktöverbelastning och hur man uppnår bättre balans och mindre irritation på din underbara mugg.
Om författaren: Dr Anna H. Chacon
Dr Anna H. Chacon är en dubbel Ivy League-utbildad styrelsecertifierad hudläkare. Efter medicinsk skola vid Brown University, avslutade Dr. Chacon ett stipendium i dermatologisk och laserkirurgi vid University of Miami, där hon skrev många artiklar, bokkapitel och ledde flera kliniska forskningsstudier. Hon avslutade sedan en ettårig kirurgisk praktik vid Orlando Regional Medical Center.
Hon avslutade sin residency för dermatologi vid LAC+USC Medical Center i Los Angeles. Hon är för närvarande en styrelsecertifierad hudläkare i södra Florida. Hon talar flera språk inklusive engelska, spanska och franska; och strävar efter att behandla sina patienter som en familj. Hon har ett intresse för hälsa på landsbygden och att tillhandahålla sjukvård till underbetjänade områden. Hon fungerar som den första och enda hudläkaren som ger medicinsk vård till indianerna på Alaskas arktiska sluttning.
Hon är för närvarande den mest licensierade kvinnliga hudläkaren och har licens i 46 delstater för att utöva medicin över delstatsgränser. Hon älskar dermatologi och tycker också om att skriva i publikationer, tidskrifter, webbsidor, forskningsstudier och vetenskapliga artiklar.
Använder folk för många hudvårdsprodukter?
Det korta svaret är, ja. Ibland ser jag vänners badrum eller så får jag frågor från mina patienter, och de använder definitivt för många produkter, säger Dr. Chacon.
wolf of wall street kids
De flesta människors hud behöver inte sex produkter på morgonen och sex på kvällen. Din hud är absorberande, men den har sina gränser. Att använda färre produkter säkerställer bättre absorption och effektivitet av ingredienserna du lägger på din hud.
Är det dåligt att använda för många hudvårdsprodukter?
Dr Chacon säger att hon ofta har patienter som kommer in med massor av hudvårdsprodukter de använder för olika problem, men allt de har att visa för det är irriterad hud.
När du börjar få torra hudfläckar, akneutslag, fjällning, torra hudfläckar i ansiktet eller annan irritation, finns det en god chans att du använder för många produkter, säger hon.
För mycket hudvård kan vara dåliga nyheter för alla hudtyper. Överexfoliering – att para ihop sura exfolierar eller använda dem för ofta – kan orsaka röda, torra fläckar i ansiktet, vilket leder till att människor motverkar torrheten med tjocka krämer som orsakar trängsel eller akne.
På samma sätt kan en återfuktande ansiktsvatten, ett serum och en fuktighetskräm leda till fet, tilltäppt hud på grund av för många återfuktande produkter.
Måttlighet och inte överskott är nyckeln för adekvat hudvård, säger Dr Chacon.
sunt förnuft är en samling fördomar
Hur förenklar jag min hudvårdsrutin?
För att skapa en minimalistisk skönhetsrutin har Dr Chacon några rekommendationer. Överväg att sätta upp en hudvårdsbudget för att begränsa hur mycket du spenderar, och se till att du inte köper en ny produkt som liknar något du redan har, föreslår hon.
Hennes största tips för att minska? Istället för att använda en annan produkt för varje steg i din rutin, försök leta efter en produkt som riktar sig till flera problem.
Nedan följer hennes tips på hudvårdsprodukter som är nödvändiga för varje hudtyp. Ta en titt och börja plocka ner din hudvårdskyl.
Bästa produkterna för normal hud
Om du inte har specifika hudproblem som du fokuserar på - som hyperpigmentering eller ojämn konsistens - håll dig till bara benen.
Normal hud gillar grunderna - en rengöring, fuktighetskräm och solskyddsmedel, säger Dr. Chacon. Personer med normal hud bör begränsa ämnen som ansiktsvatten, kemiska exfolieringsmedel, masker och serum till ett fåtal utvalda för att undvika att överväldiga huden.
Weledas One-Step Cleanser & Toner tillsammans med Superbloom's Dew Infusion Moisturizing Cream och en mattfinishad solkräm som Bare Republics Mineral Face Sunscreen Lotion är en solid grund för normal hud.
Handla produkter för att hjälpa mot torr hud från Bieramt.
Bästa produkterna för torr hud
Istället för att använda uttorkande alkoholbaserade produkter eller konventionella ansiktsrengöringsmedel på din hud, välj något med färre ingredienser, speciellt när du har att göra med torra fläckar i ansiktet som inte kommer att försvinna.
Alkoholbaserade produkter som ansiktsservetter och vissa toner är potentiella irriterande för torr hud, säger Dr. Chacon.
En produkt som micellärt vatten tar bort smink, rengör försiktigt huden och återfuktar allt i ett svep. Rooted Beauty's Sensitive Skin Micellar Water är gjord med lugnande kamomill och närande aloe vera som hjälper till att lugna torr, irriterad hud .
Skippa solkrämen? aldrig!
Den produkt som Dr Chacon säger är icke förhandlingsbar är Solskydd . Att använda ett bra solskydd som är minst SPF 30 är absolut nödvändigt för att hålla huden skyddad från skadliga UV-strålar.
För människor som upplever torra ögon och brännande av sitt solskydd, säger Dr. Chacon, att många människor är känsliga för avobenzon, en vanlig ingrediens i kemiska solskyddsmedel. Hon rekommenderar att leta efter mineraliska solskyddsmedel som använder aktiva ingredienser som zinkoxid och är parfymfria.
Juice Beautys SPF 30 Sport Sunscreen är ett utmärkt val – den använder en koncentration av 20 % zinkoxid för att absorbera solens strålar, plus den har återfuktande aloe vera och antioxidantrikt C-vitamin för att bekämpa fria radikaler och hålla huden glad.
när lösningen är enkel svarar gud
Ska jag ändra min hudvårdsrutin efter säsong?
Det är viktigt att lägga till eller ändra saker i din rutin när årstiderna förändras, säger Dr. Chacon.
Jag brukar använda lättare produkter under sommaren och tyngre, mer återfuktande produkter som innehåller hyaluronsyra eller ceramider på vintern.
Men du behöver inte göra en fullständig översyn, säger hon - din rengöring och ditt solskydd kommer att vara bra året runt.
Men den rika fuktighetskräm du använder under vinterns kalla, torra månader kan vara för tung för värmen och fuktigheten på sommaren, och sommarens lätta fuktkrämer kanske inte fungerar lika bra mot den kalla, torra luften.
Skriva Ut
