Kelly Ripa tar hennes hälsa på allvar. De TV-värd
och skådespelerska är mycket i att hålla sig på en hälsosam kost och se till att hon tar hand om sig själv. Även om skådespelerskan är en förespråkare för hälsosam kost, finns det en diet hon inte kommer att försöka: ketodieten. Många kändisar och offentliga personer har stått bakom ketodieten. Den ketogena eller keto-dieten är en diet med lågt kolhydratinnehåll och med hög fetthalt som syftar till att få en människa att få mer av protein och fett snarare än kolhydrater och enkla sockerarter.
När man är på keto-diet kommer en person att skära ned på kolhydrater och socker. Istället uppmanas människor som följer denna diet att äta ägg, kött, skaldjur och lågkolhydratgrönsaker. Ketodieten är ofta bäst för personer med speciella medicinska tillstånd, inklusive typ 2-diabetes, akne eller hjärtsjukdom. Det är också effektivt för viktminskning.
Varför Kelly Ripa inte kommer att gå Keto
Under en intervju med Smaklig måltid , delade värden det medan hennes man Mark Consuelos
tränar ketodieten, det är inte något hon skulle göra för sig själv. ”Min man har gått full keto, vilket jag inte säger att det är något jag aldrig skulle kunna göra. Jag har bara inte den nivån av disciplin, ” Hävdade Ripa . Värden fortsatte att hon inte är kräsen när det gäller vad hon vill äta, hon begränsar sig inte.
”Mark säger att jag är” carb-o ”, för jag äter alltid hans bulle om han får en hamburgare. Och pommes frites. Men du vet, jag tränar, så jag känner att jag får lov. Jag är 48, jag har rätt och jag äter vad jag vill äta, ”förklarade Ripa. I en annan intervju med utloppet avslöjade Ripa att hon har en mycket noggrann träningsplan hon håller fast vid, men hon älskar fortfarande att äta mat. ”Jag tränar sju dagar i veckan, men jag är en snacker. Det är min undergång, ” sa värden .
Keto-dieten har delats upp
Även om Ripa inte är en som försöker keto, har det funnits andra mediepersoner som framgångsrikt har använt den populära dieten. Al Roker började dieten i september 2019 och har röstat försvarat sitt val att följa planen. Vädermannen stod vid kosten efter att Jillian Michaels offentligt talade emot den och hävdade att hon inte förstod varför någon skulle följa den.
Roker tog till Twitter för att tala mot Michaels ord, vilket leder till en allmän oenighet mellan de två om saken. Roker stod fortfarande på sin plats när han talade om kosten på The Today Show hävdar att det är 'upp till människor' om de vill följa det.
Skriva Ut
