Vad Joanna Gaines äter för att hålla sig i form efter 40

För att hålla jämna steg med hennes affärer, hennes show, hennes man, Chip Gaines och fem barn, Joanna Gaines föredrar att äta mat som håller hennes energinivåer uppe hela dagen. Eftersom hon har medgett att träna inte är hennes sylt, beror hon mycket på en hälsosam balans mellan mat för att hålla kroppen bra. Det finns till och med plats i hennes diet för godis.

Joanna Gaines har tillgång till färska grönsaker året runt

En av de största häftklamrarna i Joanna Gaines diet är färska grönsaker och frukt. Lyckligtvis för henne har hon en underbar och välsorterad trädgård på baksidan där en stor del av familjens färska grönsaker kommer ifrån. I en intervju med

Hälsa , Förklarade Gaines, 'Jag har den här stora trädgården i ryggen där vi alla äter all vår mat, alla våra gröna grönsaker, våra grönsaker, våra frukter, kommer från den trädgården.'

Visa det här inlägget på Instagram
Ett inlägg delat av Joanna Stevens Gaines (@joannagaines)

när den får bebis pga

När det gäller protein, desto mer är det bättre i Gaines bok. 'För det mesta försöker jag bara äta mycket protein under dagen och då inte för många kolhydrater eller jag kommer att krascha och inte göra det,' avslöjade Gaines. Hon dricker också 'mycket vatten' och försöker vara 'medveten om vad jag lägger i min kropp.' Träning är inte hennes favoritaktivitet, men hon gillar att 'gå och träna' för att lindra stress och 'hitta den balansen.'

Gaines skimpar inte på godis

Bara för att hon gillar hälsosam kost betyder det inte att Gaines försummar den sötare sidan av livet. Hon medger att hon har en söt tand som frukter som apelsiner och bananer vanligtvis uppfyller. 'Men vanligtvis med godis går jag helt ut', tillade hon. 'Om du ska göra kakan, gör bara kakan.' Att vara mamma på fem hjälpte definitivt Gaines att lära sig 'göra det lite mer flexibelt, ha kul med det.' Gaines rekommenderade andra att inte vara 'så hårda mot dig själv.'