Vad är naturligt solskydd och vilka är dess fördelar?

• Vad är naturligt solskydd och vilka är dess fördelar?
  
  
  
• Vad är ett naturligt solskydd?
• Varför ska jag använda naturligt solskydd?
• Vilka är solskyddsingredienser att undvika?
• Naturliga solskyddsmedel termer och betydelser
• Handla nödvändigheter för stranddagen på Bieramt
• Checklista för naturligt solskydd: Vad du ska titta efter innan du köper
• 6 tips för att använda naturlig solkräm
• Läs mer från Bieramt

Vi vet alla att solskyddsmedel hjälper till att förebygga solbränna, hudskador och hudcancer, men det kan kännas som att du behöver en kemiexamen bara för att ta reda på vilken produkt du ska välja. Vad är ett naturligt solskydd? Vad är skillnaden mellan naturligt och konventionellt solskydd? Och hur vet du om det solskydd du har valt är säkert och gör sitt jobb för att förhindra solskador? Vi har dig täckt.

Vad är ett naturligt solskydd?

Naturligt solskydd är också känt som mineral eller fysiskt solskydd eftersom det använder zinkoxid, titandioxid eller en kombination av de två för att blockera och reflektera solens skadliga strålar bort från din hud.

Många certifierade naturliga ekologiska solskyddsprodukter är också fria från andra potentiellt skadliga kemikalier som parabener och ftalater. De flesta solskyddsmedel på apotekets hyllor är kemiska solskyddsmedel - det betyder att de använder kemikalier som oxybenzon och avobenzon för att absorbera UV-strålar. FDA-forskning visar att efter en enda applicering kan kemikalierna i solskyddsmedel upptäckas i kroppen på potentiellt skadliga nivåer. Här är en lista av 12 kemiska ingredienser American Academy of Dermatology Association har ropat ut som potentiellt osäker.

Varför ska jag använda naturligt solskydd?

Hälsosammare för dig

Zinkoxid och titandioxid är de enda två aktiva solskyddsingredienserna (av de 16 för närvarande tillåtna i USA) som allmänt erkänns som säkra och effektiva av FDA.

Oxybenzon – en kemisk solskyddsmedelsingrediens som är gjord av petroleum och används i 70 procent av solskyddsmedel – och oktinoxat tros vara hormonstörande. Detta betyder att de kan härma och störa dina hormoner. Enligt FDA , kemiska solskyddsmedel som oxybenzone kan absorberas genom huden och komma in i blodomloppet.

Friskare för havet

Forskare har uppskattat det 14 000 ton solkräm hamnar i haven runt om i världen varje år. Mycket av det solskyddet innehåller oxybenzon och oktinoxat, som bidrar till korallblekning. Även i små doser har oxybenzon visat sig snabbt bleka koraller och bromsa dess tillväxt.

Medan revsäker solskyddsmedel är avgörande när du snorklar och slappar på stranden, spelar solskyddet du bär vid poolen eller på en vandring också roll. Solkräm tvättas bort i duschen kan strömma genom vattenreningssystem till lokala vattendrag eller havet .

Friskare för känslig hud

Kemiskt solskyddsmedel absorberar UV-strålarna, vilket skapar värme som kan irritera din hud. Kemikalierna i sig kan också svida eller bränna vid applicering.

reba före och efter plastikkirurgi

Solskyddsmedel gjorda med zinkoxid och titandioxid erbjuder också omedelbart skydd, till skillnad från kemiska solskyddsmedel som behöver absorberas i din hud för 15 till 30 minuter innan de kan ge fullt skydd.

Visste du?

om jag älskar dig vad är det för dig

Kan man köpa kemiska solskyddsmedel på Hawaii?

Hawaii förbjudet försäljningen av oxybenzone och octinoxate solskyddsmedel med start i januari 2021.

Vilka är solskyddsingredienser att undvika?

Att välja en solkräm med en mineralaktiv ingrediens är det viktigaste du kan göra, men kolla också upp de inaktiva ingredienserna, säger Badger försäljningsdirektör Iris Piedmont-Fleischmann. Mycket skräp kan gömma sig i denna nedre del av etiketten.

• Oxybenzon
• Oktinoxat (A.K.A. oktylmetoxicinnamat)
• Avobenzone
• Retinylpalmitat, retinylacetat eller retinol
• Mineralolja
• Homosalat
• PABA (para-aminobensoesyra)
• Doft

Naturliga solskyddsmedel termer och betydelser

Mineral solkräm

'Mineral', 'fysisk' och 'naturlig' används ofta omväxlande för att beskriva solskyddsmedel som använder mineraler – zinkoxid och/eller titandioxid – för att reflektera eller fysiskt blockera solens UV-strålar från att tränga in i din hud.

Brett spektrum

Solen strålar ut två typer av skadligt UV-ljus: UVA och UVB. UVA-strålar kan orsaka åldersfläckar och rynkor, och UVB-strålar är ansvariga för solbränna. Bredspektrumsolkräm hjälper till att skydda hudcellerna från båda.

Revsäker

Vanliga solskyddskemikalier - oxybenzon och oktinoxat - bidrar till korallblekning . Reef-safe solskyddsmedel är formulerat utan dessa skadliga kemikalier.

Checklista för naturligt solskydd: Vad du ska titta efter innan du köper

Här är vad du ska titta efter när du köper naturligt solskydd:

1. Zinkoxid och/eller titandioxid som enda aktiva ingredienser

2. Bredspektrumskydd (UVA och UVB).

3. Inga tvivelaktiga ingredienser som parabener (se listan över ingredienser att undvika ovan)

4. Vattentålig (om du kommer att svettas eller simma)

Är högre SPF bättre?

Inte nödvändigtvis. Solskyddsfaktor (SPF) representerar hur väl solskyddet skyddar mot UVB-strålar. Det finns för närvarande inget betyg för UVA-skydd. När det appliceras på rätt sätt blockerar solskyddsmedel med SPF 15 93 procent av UVB-strålar, SPF 30 blockerar nästan 97 procent av UVB-strålning och SPF 50 blockerar bara en enda procent mer. SPF 100 blockerar cirka 99 procent, vilket låter bra på ytan, men det kan fresta människor att stanna i solen för länge och faktiskt få mer solexponering än de skulle ha gjort om de hade applicerat oftare med en lägre SPF, enligt miljöarbetsgruppen .

Poängen: American Academy of Dermatology Association och Skin Cancer Foundation rekommenderar att du använder solskyddsmedel som är SFP 30 eller högre. Ansöka på rätt sätt - och återansöka! – ditt solskydd är viktigare än en hög SPF.

var är hoda från dagens show

Visste du?

Vilken SPF håller längst?

SPF 30 och SPF 60 håller lika länge. Istället för att beteckna hur länge du säkert kan vara i solen, är SPF-numret faktiskt relaterat till mängden solexponering du är skyddad från . UV-strålar är starkast mellan 10:00 och 16:00. under sommaren, vilket innebär att du får mer solexponering och har större chans att bli solbränd på eftermiddagen än du skulle göra på morgonen.

6 tips för att använda naturlig solskyddsmedel

Inget solskydd är effektivt om du inte använder det på rätt sätt. Följ dessa tips för att få bästa möjliga skydd.

1. Använd minst ett uns solskyddsmedel

Det största misstaget med att applicera solskyddsmedel är att de flesta människor inte använder den rekommenderade mängden, säger Chris Birchby, grundare och VD för COOLA Suncare and Bare Republic.

Vuxna bör använda minst ett snapsglas fullt med solskyddsmedel när de är minimalt klädda för att jämnt täcka kroppen, från toppen av fötterna till hårfästet. En halv tesked eller så bör användas för att täcka ditt ansikte, hals och bröst. Om du applicerar mindre får du mindre täckning och mindre skydd. Att använda bara hälften av den nödvändiga mängden av en SPF 30 solskyddsmedel ger bara en effektiv SPF på 5,5, enligt Piemonte-Fleischmann.

Birchby rekommenderar att du applicerar din solkräm i lager och arbetar i sektioner. För att uppnå den rekommenderade mängden, börja med lite i taget och låt det absorberas och stelna innan du applicerar ett nytt skirt lager. Solskyddsmedel, geler och stift är det enklaste och säkraste att applicera på rätt sätt. Och det låter som en självklarhet, men det tål att upprepas: Följ instruktionerna på den specifika produkten för bästa resultat.

2. Var inte lat med solskydd

Glöm inte ofta missade fläckar som dina läppar, toppen av dina öron och fötter och dina ögonlock. Och se till att du använder solskydd även på molniga dagar eller inomhus - UV-strålar passerar genom moln och glas .

3. Applicera igen minst varannan timme och efter svettningar, simning eller torka av huden med en handduk eller skjorta

Personer som är mer benägna att solbränna kan behöva applicera igen oftare, särskilt när det prognostiserade UV-indexet är högt .

4. Välj det solskyddsmedel som är bäst för din hud och dagens aktiviteter

En fuktkräm med solkräm är bra för pendlingen till jobbet, men en vandring eller en löprunda kräver ett vattentåligt solskydd med mer skydd mot solens skadliga strålar.

5. Använd alltid vattenbeständiga formler för simning och andra vattenaktiviteter

Flaskan talar om för dig om solskyddet är vattentåligt i 40 eller 80 minuter. Se till att ansöka igen i tid!

6. Öva solskydd

Att applicera solskyddsmedel på rätt sätt är viktigt, men det är också viktigt att söka skugga, bära solskyddskläder (som hatt och/eller UPF-kläder) och följa daglig UV-prognos så att du kan undvika rusningstid och säkert njuta av utomhus när exponeringen för UV-strålning är lägre.

utomstående tom cruise tänder

Visste du?

Det tar bara 15 minuters solexponering för UV-strålar att skada din hud, enligt Centers for Disease Control and Prevention .

Skriva Ut