Många av oss väntar sannolikt på en visuell eller olfaktoriell signal – svart mögel, en läcker lukt – innan det interna larmet ljuder och vi försöker skura våra återanvändbara vattenflaskor och sugrör.




Studier har dock visat att skadliga bakterier, inklusive antibiotikaresistenta stammar, kan dyka upp mellan tvättarna - eek!






Om du redan rengör dina dryckesredskap varje dag – bravo! Om inte, läs vidare för att lära dig mer om varför du bör och hur du gör det. Ge dig själv en klapp på axeln för att du redan har bytt till återanvändbara flaskor och sugrör TEXT .





Är återanvändbara sugrör och vattenflaskor sanitära?

I en 2016–2017 studie publicerad i Journal of Exercise Physiology , 30 vattenflaskor och shakers från stamkunderna av två olika gym i Brasilien svabbades för bakterier. 83 procent var kontaminerade med bakterietillväxt på grund av otillräckliga hygienrutiner. Detta inkluderade skadliga stammar av antibiotikaresistenta bakterier som Staphylococcus aureus och E. coli.




Dessa fynd indikerar inte bara att rengöring av våra återanvändbara vattenflaskor inte alltid är i fokus, utan att daglig tvätt av återanvändbara flaskor, tillsammans med korrekt handhygien, är det bästa sättet att bekämpa bakteriespridning.


Och även om de inte testade för återanvändbara sugrör, rekommenderar vi att du rengör båda dagligen, som du skulle göra med allt som rör dina läppar.

Vad är det enklaste sättet att rengöra ett återanvändbart sugrör och vattenflaska?

Om din vattenflaska och ditt återanvändbara sugrör tål diskmaskin, är det snabbaste och enklaste sättet att stoppa din flaska i det översta stället och ditt återanvändbara sugrör i silverkorgen.




Se till att ta bort din vattenflaskas lock, invändiga sugrör, bettventil, etc. eftersom dessa svåråtkomliga platser är främsta områden för mögel och bakterier att gömma sig och växa.


Om din vattenflaska och sugrör inte tål att diskas i diskmaskin, så har du några alternativ beroende på vilken tvättgrad de behöver!

Alternativ 1: Daglig flasktvätt med tvål och vatten

Vad du behöver


  • Flaskborste
  • Halmrengöringsborste eller piprensare
  • Diskmedel
  • Tandborste (valfritt)

Hur man tvättar


  1. Fyll ett handfat eller ett handfat med varmt vatten och 2 skvätt diskmedel. Rör om vattnet för att skapa en tvållösning.
  2. Sänk ditt sugrör och flaska (tillsammans med dess delar som kan tas isär) och låt dra i upp till 5 minuter.
  3. För ditt sugrör, kör en halmborste eller piprensare genom ena änden och ut på andra sidan för att ta bort eventuella smoothiepartiklar eller andra envisa rester.
  4. För din flaska, använd en flaskborste för att skrubba utsidan och insidan, varje skrymsle och vrår som kan nås.
    • En liten tandborste kan också vara praktiskt för svåråtkomliga utrymmen, som spåren i locket och halsen där locket skruvas på.
  5. Skölj och låt lufttorka.

Sista Bieramt tips

  1. Glöm inte din återanvändbara halmpåse eller behållare! Detta kommer också att hysa bakterier om du inte rengör ditt sugrör varje gång innan du sätter i det igen. Ge det en torkduk eller en tvätt, antingen för hand eller i tvättmaskinen, enligt tillverkarens instruktioner.
  2. Troligtvis kommer din vattenflaska att ha en gummipackning för att hålla den vattentät. Bakterier kan lätt fastna under. Använd ett fint föremål som en tandpetare för att ta bort packningen innan du blötlägger vinäger eller bakpulver.
  3. Kolla in vår guide på återanvändbara sugrör —de gjorda av olika material och för- och nackdelar med varje. Det här är ett bra ställe att börja om du är ny på återanvändbara sugrör eller är nyfiken på att byta till en annan typ!

Följ Emma Roberts ledning — Bli plastfri med naturprodukter från Bieramt

Lär dig mer om Bieramt