Är lakanen på din säng just nu samma som förra veckan - kanske till och med veckan innan (och kanske till och med veckan innan det också?) Hej, ingen skam här. Det här är ett säkert utrymme, och dessutom är du inte ensam.




I en undersökning av 1000 amerikaner , den genomsnittliga personen rapporterade att byta sina lakan ungefär en gång var tredje vecka. Om du är en av de många som inte vet varför det är viktigt att tvätta dina lakan regelbundet, oroa dig inte – du kommer snart att lära dig allt du behöver veta om varför och hur man tvättar lakan.





Hur ofta ska du tvätta dina lakan?

Du bör tvätta dina lakan minst varannan vecka, men en gång i veckan är idealiskt. Vissa faktorer påverkar denna frekvens. Om du sover naken, låter dina husdjur ligga i sängen med dig (vem gör inte det?), svettas mycket eller om du är benägen att få akne, kan du behöva byta lakan oftare. Att duscha före sänggåendet och bära pyjamas förlänger tiden du kan gå mellan tvättarna.





Blå kalenderillustration

Vad händer om jag inte tvättar mina lakan regelbundet?

Så mycket kroppsvätskor

Den genomsnittliga personens nattliga vätskeutsläpp lägga till ungefär en liter varje natt , inklusive svett, dregling, blod från näsblod och menstruationsläckage, och Övrig kroppsvätskor kommer vi inte att nämna här. Det är mycket kroppsvätskor som tränger in i dina lakan.




Ta på dammkvalster

Förutom att dina grova juicer sprutar upp dina lakan varje natt, tappar din kropp ständigt ut bakterier, bakterier, kroppsoljor, hår och döda hudceller – vilket för oss till dammkvalster , de mikroskopiska spindeldjuren som livnär sig på de döda hudcellerna och bajsar ut mycket allergiframkallande spillning kan utlösa en mängd problem, inklusive allergier, astma och eksem.


Bakterier i massor

Bakteriekolonier bildas i så stora skalor på dina lakan att det efter en veckas användning av samma örngott har över 17 tusen gånger så mycket bakterier som din toalettstol. Efter tre veckors sömn på samma lakan har de fler bakterier än din hunds tuggleksak.

Kan du tvätta dina lakan och filtar tillsammans?

Ja, men undvik att tvätta smutsiga diskhanddukar och underkläder med dina sängkläder. Handdukar och underkläder är föremål som blir särskilt smutsiga och måste tvättas separat i varmt vatten för att ta bort bakterier. Att tvätta lakan och filtar tillsammans är bra - se bara till att du inte överbelasta din tvättmaskin, annars blir dina sängkläder inte lika rena och kan skadas.




Undvik vanliga misstag

Kontrollera skötselråden på dina lakan innan du slänger dem i tvätten. Tygvårdsetiketter talar om vilka fibrer dina lakan är gjorda av, vilken vattentemperatur du ska använda, om de är torksäkra och om du kan använda blekmedel eller inte ( som du ändå bör undvika även om lakan tillåter det). Vissa tyger behöver särskild vård, som siden och linne, och den informationen kommer att anges på etiketten.

Vissa tyger är mer persnickiga än andra och kräver särskild vård. Lär dig hur du handtvättar dina ömtåliga plagg för att hålla dem vackra längre.

Läs mer

Vad du behöver för att tvätta dina lakan

  • Tvättmedel
  • Tvättmedel för mörka färger
  • Sköljmedel (valfritt)

Hur man tvättar dina lakan som ett proffs

Att använda fel brickinställningar för dina lakan kan allvarligt göra en siffra på dem. Här är en snabb och inte så smutsig genomgång av vilken temperatur, cykel och inställningar som ska användas för olika typer av ark.


Bomulslakan

Bomulslakan är mjuka och skarpa, lätta att sköta och håller dig sval på natten. Tvätta dina bomullslakan i varmt vatten på en normal cykel med naturligt tvättmedel. Torktumla dem på låg värme för att förhindra att de krymper.


Siden- och satinlakan

Ah, siden, höjdpunkten av lyx! Tvätta dina siden- och satinlakan (och alla silke- eller satinartiklar, för den delen) i en silkelast. Använd kallt vatten på en delikat cykel med ett tvättmedel speciellt framtaget för silke. Lufttorkning i det fria är att föredra, men inställningen för lufttorkning på din torktumlare fungerar bra. Siden torkar snabbt, så kontrollera dina lakan ofta för att undvika onödigt slitage.


Linnelakan

Linne är slitstarkt, andas och blir mjukare med åldern. Tvätta dina sängkläder i varmt vatten på en permanent pressinställning med ditt vanliga tvättmedel. Linne kan kännas strävt om det torkas på hög värme, så ställ in torktumlaren på medelhög inställning och ta bort dina lakan medan de fortfarande är lite fuktiga för att minska rynkor.


Bambu lakan

Bambu är en hållbar fiber som är allergivänliga, fuktabsorberande och mjukare än bomull och linne. Tvätta dessa lakan med vanligt tvättmedel i kallt till varmt vatten på en skonsam tvättcykel. Torktumla bambuplattor på medelvärme.

Orolig att kallt vatten inte kommer att få dina lakan rena? Vi avlivar myterna bakom kallvattentvättar för en gång för alla.

Läs mer

Hur du torkar dina lakan

Lufttorka

Lufttorkning är miljövänlig, skonsam och bra för alla arktyper. Lufttorkningsinställningen på din torktumlare är ett lämpligt alternativ till linjetorkning om vädret är för skumt för att hänga dina lakan utomhus. Om du har utrymme, försök hänga dina lakan inomhus för att lufttorka.


Använd torktumlaren

Det finns inget som slår att krypa ner i varma lakan färska från torktumlaren. De flesta lakan är tillräckligt hållbara för att hantera tumlande och värme från torkmaskiner, men låt dem inte ligga kvar längre än nödvändigt - överdriven torkning kan leda till att de krymper.

Torktumlare är bra, men har du hört talas om torktumlare ?
Kolla in vår guide för att lära dig allt om dessa miljövänliga tvätthjälpmedel.

Läs mer

GROVE Tvätttips

Använd vad din mamma (jorden) gav dig

Torka dina lakan i solskenet när vädret tillåter. UV-strålarna från solljus dödar skadliga bakterier och gör dina lakan extra fräscha – och den idylliska bilden av lakan som böljar i vinden är en belöning i sig, eller hur?

Hur länge håller lakan?

Lakan försämras med tiden med vardagligt (varje kväll?) slitage. De flesta lakan håller ungefär sex till åtta år, men med rätt skötsel kan kvalitetslakan hålla så länge som tio till tolv år. När dina lakan börjar visa synliga ålderstecken - tunnas, gulnar eller bleknar - är det ett bra tillfälle att handla ett nytt set.


Letar du efter fler städtips och andra hållbara byten du kan göra hemma? Bieramt har dig täckt. Från aktuella ämnen som vår handtvätt och handsprit till vintergröna primers som vår enkla sätt att minska din plastanvändning hemma, våra praktiska guider är här för att svara på dina mest angelägna frågor. Och låt oss veta hur om du har några städfrågor (eller dela dina egna tips med #grovehome) genom att följa Bieramt Collaborative på Instagram , Facebook , Twitter , och Pinterest .

Om du är redo att ta dig an tvätten, handla Bieramt Collaboratives tvättvaror för verktygen för att klara jobbet. Handla Bieramt